Tijdens het sporten en het verzamelen van koesterkilometers zijn er ook heel wat manieren om met kleine rituelen even heel bewust stil te staan bij het kind dat je mist. We zetten je graag op weg om er een heel persoonlijk Rondje Wereld van te maken en delen hier – met de hulp van vrijwilliger Isabelle, mama van Michaël* – een aantal ideeën om met kleine, haalbare ritueeltjes een mooi moment te creëren.
Als je in beweging gaat, kan het mooi zijn dat iedereen een bloem, steen of een ander voor jullie bijzonder voorwerp meebrengt. Bij een avondwandeling kan het ook mooi zijn om een lantaarn met een kaarsje (en eventueel de naam erop geschreven) mee op pad te nemen.
Er kan voor gekozen worden om op een voor jullie speciale plek of herdenkingsplek even stil te staan en bloemen, stenen,.. (enkel natuurlijke materialen als je in de natuur bent) daar neer te leggen. In het geval van stenen kan er ook voor gekozen worden om op die plek bijvoorbeeld een stenen torentje te maken.
Hoor of schrijf je graag poëzie? Dan kan het mooi zijn om tijdens je wandeling, fietstocht,… een pauze in te lassen waarin iemand een gedicht kan voorlezen. Er kan ook een moment gemaakt worden om samen herinneringen van je kind te delen.
Als je een wandeling doet, kan een wandelbingo deze wat dynamischer maken. Je kan deze zelf maken maar je kan ook hieronder de wandelbingo downloaden of je kan deze ophalen in een Koesterhuis.
Om je wandeling, fietstocht,… op een mooie manier af te ronden kan je kiezen voor een klein ritueel zoals bijvoorbeeld: een wensballen oplaten, bloemblaadjes in een rivier strooien, een briefkaars schrijven en aansteken, een kaarsje aansteken, een boodschap in het zand schrijven, een betekenisvol muziekstuk laten afspelen,… Voor de activiteiten in en rond het water kan je bijvoorbeeld een bloem of een drijvend kaarsje het water opsturen.
Je kan een aantal van deze materialen (bv. ballon, briefkaars) terugvinden in onze webshop.
Ken jij nog andere ideeën of rituelen?
Laat het ons zeker weten via info@berrefonds.be en we proberen het nog toe te voegen aan deze pagina!